twcmmk တာဝန်သိ ကစားခြင်း
twcmmk တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်နှင့်ကိုယ်လက်ကျန်းမာမှုကို အလေးထားကာ တာဝန်ယူသောကစားမှုအား အဓိကထား၍ ပံ့ပိုးပေးနေပါသည်။ လုံခြုံပြီး ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖန်တီးရန် ဤမူဝါဒကို ထုတ်ပြန်လိုက်ပါသည်။
အန္တရာယ်သင်္ကေတများ သိရှိကာ ကြိုတင်ကာကွယ်ပါ
ကစားမှု လွန်ကျူးလာသော အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည့် သင်္ကေတများမှာ တစ်နေ့တာအထက်ကစားခြင်း၊ ငွေကုန်ဆုံးခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေး ပျက်စီးခြင်း၊ စိတ်ဖြစ်မှု၊ အိပ်မပျော်ခြင်းစသည့် အခြေအနေများဖြစ်သည်။
ယခုလက္ခဏာများကို ကြုံတွေ့ပါက သင့်လွတ်မြောက်ရေးအတွက် အကူအညီ ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။
အချိန်မရွေး ကြိုတင်ကာကွယ်မည်ဟု အာမခံလျက် twcmmk မှ သင့်ကို ပံ့ပိုးပါသည်။
အချိန်နှင့် ငွေကြေး ပမာဏများ သတ်မှတ်ပါ
စိတ်ချရသော ကစားပလက်ဖောင်းအနေဖြင့်၊ ကစားသုံးစွဲမှုအတွက် အချိန်နှင့် ငွေပမာဏများကို မှန်ကန်စွာသတ်မှတ်ရန် အကြံဉာဏ်ပေးပါသည်။
ဤသတ်မှတ်ချက်များ မျှော်လင့်ချက်အတိုင်း လိုက်နာခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းကင်းဝေးရိယာ ရရှိနိုင်သည်။
အကောင့်များတွင် နေ့စဉ်/အပတ်စဉ် ထိန်းချုပ်မှုများ တပ်ဆင်ပေးသည့် စနစ်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်မှု လုပ်ဆောင်ချက်များ
သင့်အတွက် လိုအပ်ပါက, နှစ်သက်ရာအချိန်အထိ ကစားခြင်းမှ ရပ်တန့်နိုင်ရေး "cool-off" ကာလများ သတ်မှတ်ခြင်း, ငွေပမာဏ ကန့်သတ်ခြင်း, နောက်ကြောင်းမှတ်ချက်များ ဖန်တီးခြင်းတို့ စသည်ဖြင့် ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။
ဤလုပ်ဆောင်ချက်များသည် သင့် စိတ်ဓာတ်၊ ဘဝအရည်အချင်း ကောင်းမွန်စေပြီး လုံခြုံသောကစားမှု ရရှိစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
တစ်ခါတစ်လေ တွေ့ရှိနိုင်သော စုဆောင်းခြင်း၊ စိတ်ဝင်စားမှု လျော့ကျခြင်းတို့ကို ကြိုတင် သတိပေး၊ ကူညီမည့်စနစ်များပါရှိသည်။
အသက်မပြည့်သူများကာကွယ်မှု
twcmmk တွင် ဥရောပ နှင့် မြန်မာနိုင်ငံ၏ အသက်အရွယ်စည်းကမ်းချက်များအတိုင်း 18 နှစ်အောက် လူငယ်များကို ကစားခွင့်မပေးပါ။
အစိုးရ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းလမ်းများအရ လူငယ်ကာကွယ်ရေးအတွက် ဆောင်ရွက်ချက်များပြုလုပ်သည်။
အကောင့်ဖွင့်ရာတွင် အသက်မှန်ကန်မှု အတည်ပြုရေးလုပ်ဆောင်ကာ တရားဝင်အသုံးပြုခွင့် မရှိသူများအား ကာကွယ်ထားပါသည်။
ကျန်းမာစိတ်ဓာတ်နှင့် ဘဝအချိန်စာရင်းညီညွတ်မှု
ကစားမှုကို တာဝန်ရှိစွာ လုပ်ကိုင်ခြင်းသည် သက်ဆိုင်ရာဘဝအခြေအနေများနှင့် လိုက်ဖက်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။
မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ အလုပ်နှင့် အားကစား အစီအစဉ်များကို ဦးစားပေးပေးရန် နှင့် ကစားမှုအားလုံးကို အရွယ်အစားဖြင့် ထိန်းသိမ်းပါ။
စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရင် ခြိမ်းခြောက်မှုရှိပါက လိုင်စင်ရရှိသော ကျန်းမာရေး အထောက်အကူဆောင်များကူညီပေးပါသည်။
လိုအပ်သည့်အခါ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကူညီမှု ရယူပါ
ကစားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ လုံးဝထိန်းချုပ်၍မရသော အစားထိုး ပြဿနာများဖြစ်ပါက အသိပညာရှိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ဆိုင်ရာ ကူညီမှုများကို ရယူပါ။
twcmmk တွင် နိုင်ငံအတွင်းရှိ သုံးစွဲသူများ အတွက် ကူညီပေးနိုင်သော အဖွဲ့အစည်းများစာလုံးများ အကြောင်းကို တင်ပြထားပြီး လိုအပ်ပါက ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
သင့်အား နှစ်သက်ရာ အခွင့်အရေးများ ရရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲမျှော်လင့်သည်။
